Sportmassage
Entspannung nach dem Training
Die Sportmassage stimuliert gezielt das Muskelgewebe, steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert die Beweglichkeit. Sie wird vor oder nach sportlicher Belastung an den entsprechenden Muskelgruppen angewendet, zum Beispiel beim Biken, Wandern, Joggen, Marathon, Golfen, Fussball, Schwimmen, Tennis oder Krafttraining. Vor dem Sport wirkt sie aktivierend und durchblutungsfördernd, nach dem Sport regenerativ und lockernd. Verspannungen oder Krämpfe können gezielt behandelt werden.
Die Massage verbindet bewährte klassische Griffe mit speziellen Techniken und unterstützt Muskelentspannung, Lockerung und Regeneration. Optional kann ein Kinesio-Tape gesetzt werden, um die Wirkung zusätzlich zu verstärken.
Je nach Trainingsbelastung und individuellen Bedürfnissen kann die Sportmassage regelmässig, etwa wöchentlich oder nach intensiven Trainingseinheiten, angewendet werden.
„Die Integration mit einer klassischen Massage ermöglicht eine perfekte Kombination aus wohltuender Entspannung und gezielter Unterstützung der Muskulatur."